ステッパー

「ステッパー使ってたら足が太くなった気がする……」基本的にステッパーの負荷くらいでは足は太くなりませんが、負荷のかけすぎや踏み方が悪いという原因で足が太くなることがあるんです。この記事では、ステッパーで足が太くなる3つの原因と太くならない方法について詳しく書いています。

「ステッパー使ってたら膝が痛くなった」「そもそもステッパーって膝に悪いの？」ステッパーを使っているときに膝が痛くなったという方もいるかもしれません。そうした方は、使っているステッパーを見直すべきです。この記事ではステッパーの膝への負担や膝に悪いと感じた時に見直すポイントを紹介します。

「ステッパーって踏み台昇降で代用できる？」「自宅であるもので代用できないの？」ステッパーは踏み台昇降で代用できなくもないですが、踏み台昇降には良くないところもあります。この記事では、ステッパーと踏み台昇降の比較、ステッパーの代用について書いています。

「ステッパーって意味ないの？」「ステッパーは意味ないって言われるのはなんで？」この記事では、このような疑問への回答を書いています。この記事を読めばステッパーが意味ないのかどうか、他の運動との比較など詳しく分かりますよ。

ステッパーをマンションで使っている人だと、下に響くんじゃないかと気になる人もいると思います。別に気にしなくても大丈夫でしょ・・・と考える人もいるかもしれませんが、絶対対策した方がいいです。この記事では、ステッパーの騒音対策をやった方が良い理由とその方法について紹介します。

この記事ではおすすめのステッパーについて紹介します。「ステッパーを選ぶときはどこに気を付けて選べばいいの？」「静音は重視して選んだ方がいいの？」ステッパー選びに悩んでいる方へ向けて、ステッパー選びの気になるポイントを紹介します。