老化で鏡を見たくない!自分の老化に耐えられなくなる人の特徴

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スキンケア

最近、鏡を見るとめっちゃ老けて見える・・・

自分の老化が気になって鏡を見たくないという方もいると思います。

自分の老化に耐えられなくなる人とはどんな人なのでしょうか?

この記事では、急に老け顔になる人の特徴や老化しない人の特徴を紹介します。

急に老け顔になる人の特徴

老け顔とはよく言いますが、一体どのような顔のことを老け顔というのでしょうか?

その特徴として挙げられるのがシミやシワ、たるみです。

老人をイメージすればわかりやすいかもしれません。

目元にしわができて肌にシミがある・・・こうしたのが『老化』や『老け顔』という顔ですね。

つまり、急に老け顔になる人というのはシミやシワの兆候が出ている人のことなんです。

具体的に言えば

  • シミやたるみが目立つようになってきた
  • ほうれい線がくっきりみえるようになってきた
  • 目元や口元が乾燥してきた
  • 頬がこけてきた
  • くすみやクマがきになる

こういう特徴がある人は急激に老け顔になりやすいといえます。

40代で急に老ける?老化現象の理由

30代のころはまだ大丈夫だったのに、40代で急に老けたという方はいませんか?

これは気のせいなんかではなく、ちゃんとした理由があるんです。

その理由というのが女性ホルモンの減少

この女性ホルモンというのは肌のハリや弾力、潤いを保つ働きがあります。

そのため、40代になり女性ホルモンが減少するにつれ、肌が老化してしまうんです。

じゃあ、男性は老化しないのかというとそんなこともなく、40代になり家庭や仕事が忙しくなると、睡眠不足や運動不足になりやすくなる傾向があり、その結果ホルモンバランスが崩れて老化が進みやすくなるんです。

老化しない人の共通点

老化しない人というのは言い換えれば、肌が老化しない人という事になります。

年を取らない人間はいませんから、あくまで見た目が老化しないという事ですね。

こうした方の共通点としては肌の老化対策を徹底的に行っていることです。

対策をしっかりしているからこそ、肌の老化を抑えることができるんです。

具体的には

  • 日傘や日焼け止めで紫外線対策をしている
  • 化粧水や乳液で肌の保湿をしっかり行う
  • ピーリングやスクラブで肌のターンオーバーを整える

こうした対策を行うことで肌の老化を抑えて、見た目年齢の老化を防いでいるんです。

また、もう一つ生活習慣を整えるという事も重要です。

若いころならめちゃくちゃでもいいかもしれませんが、こうした生活習慣の乱れは老化を促進させます。

老化しない人はこうした生活習慣の対策をしっかり行っています。

  • 睡眠時間を十分にとる
  • バランスの良い食事をとる
  • 飲酒喫煙を控える
  • 適度に運動をする
  • ストレスをため込まない

こうした生活習慣を整えているというのも老化しない人の共通点となります。

老化で鏡を見たくない人がやるべき対策

廊下で鏡を見たくないという人は、まず見た目年齢に与える影響が大きい、目元と口元を重点的に対策するべきです。

目元や口元がたるんでいるとめっちゃ年老いて見えますよね?

ほうれい線が濃くなったりすると、それだけ老化した印象を与えてしまいます。

なので、ここを重点的に対策した方がいいんです。

こうした目元・口元の対策にも色々な種類のものがあります。

どんな種類のものがあるのかを知り、自分にあったものを選ぶことが大切ですよ。

フェイスパック

目元やほうれい線の対策で人気なのがフェイスパックです。

その中でも、最近ではマイクロニードルタイプが人気です。

このニードルはヒアルロン酸でできた針となっていて、ニードル状にすることで直接届けることができるというものです。

塗るよりもずっと効率的に浸透させることができるので違いを実感する声が多いです。

美顔器

フェイスパックと並んで人気の高いのが美顔器です。

これまた色んな種類があるジャンルなのですが、最近は多機能のものが人気が高いです。

一台で様々なケアができるとお得感が強いですよね。

特にウォーターピーリングができるものが人気が高いですよ。

表情筋トレーニング

顔の筋肉の大部分は普段使っていないという事を知っていますか?

ですが、顔の筋肉が衰えてしまうと、たるみの原因になってしまいます。

その顔の筋肉を鍛えようというコンセプトのグッズが表情筋トレーニング器具。

器具を咥えてバーを揺らすというタイプのものが人気です。

ペン型美顔器

美顔器には色々なタイプのものがあり、結構変わったものもあります。

その変わったタイプの中で人気があるのがペン型美顔器。

ほうれい線やむくみというのは筋膜の癒着が一因だと言われていて、それを対策するためのものなんです。

手軽に筋膜リリースができることと、充電などの手間が掛からないのが人気のポイントになっています。

最新の流行エイジングケア4選

老化が気になる方が取り組むエイジングケアも日々進歩しています。

ですが、最近では一体どんなエイジングケアが流行っているのか知っていますか?

結構いろんな種類のものがありますよ。

化粧水

エイジングケアといえば化粧水、定番ですが現在でも人気があります。

その中でもSK-IIは人気があります。迷ったらコレで問題ないでしょう。

プレゼントとしても人気が高いです。老化が気になってそうな方への贈り物にもいいですよ。

ざくろジュース

ざくろには女性ホルモンと似たような成分が含まれているので、エイジングケアに良いと言われています。

そのため、ざくろを簡単に摂れるざくろジュースも人気が高いんです。

以前ではざくろジュースはくせが強くて飲みにくいと言われていましたが、産地を選ぶことで飲みやすくなっています。

前に飲んだことあるけどくせが強くて微妙だったという方にもおすすめですよ。

ミックスナッツ

エイジングケアで意外と人気が高いのがミックスナッツ。

おつまみとしても食べれることから、ついでにエイジングケアしたいという方にいいですよ。

ナッツ類は美容にも健康にもいいので、エイジングケアのみならず、健康を気にする方にもおすすめです。

アーモンド

上でも書いたようにナッツ類はエイジングケアで人気がありますが、アーモンド単品も人気が高いです。

ミックスナッツはおつまみ的な食べられ方が多いのに対して、アーモンドはおやつとして食べられることが多いです。

そのため、おやつをアーモンドにするということができるので、間食好きの方に人気なんです。

アレンジレシピにも組み込みやすいので、料理好きの方にもいいですよ。

まとめ

老化で鏡を見たくないという方は、目元や口元の影響が大きいです。

この部分は見た目年齢に大きく関わっています。

なので、気になる方は目元や口元のケアをしっかりやりましょう。

対策するならなるべく早い方がいいですよ。