「パワーグリップって意味ない?」「初心者だと恥ずかしい?」追い込みが効くし初心者でも恥ずかしがる必要はないです

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筋トレ

「パワーグリップって意味ない?」

「パワーグリップって初心者だと恥ずかしい?」

トレーニング上級者なら自分で判断できると思いますが、慣れていない人だとパワーグリップって意味あるのかどうかとか、初心者だと恥ずかしかったりしないか気になりますよね。

結論から言うと、パワーグリップは強力なトレーニングをしたり、握力が尽きるのを抑えて鍛えたい筋肉のトレーニングに集中できるので、初心者でも恥ずかしがる必要はないし、意味ないという事もないです。

この記事では、パワーグリップは意味ないのかどうか、初心者だと恥ずかしいのかどうかについて詳しく書いています。

この記事を読めば、初心者の方でもパワーグリップについてよく分かるようになりますよ。

グリップ力と耐久性に優れたおすすめパワーグリップについても紹介していきますね。

パワーグリップって意味ない?強力なトレーニングをしたり追い込みに効果的です

「パワーグリップって意味ない?」と思う方もいるかもしれません。

実はそんなことなくて、使うメリットはかなり多いです。

パワーグリップのメリット
  • 高重量を扱えるようになるため、より強力なトレーニングができるようになる
  • 握力を温存できるので、先に握力が尽きてしまうことが減り、追い込みが効く
  • しっかりと握ることができるので、バーベルやダンベルを落とすことによるケガを防げる
  • 手首をサポートすることで、手首を痛めにくくなる

パワーグリップのメリットはこのようになります。

握力がボトルネックになって、トレーニングに支障が出ているならどんどん使うべきです。

パワーグリップで握力をサポートすることによって、握力が尽きにくくなって鍛えたい筋肉を鍛えやすくなりますよ。

デメリットはこれに頼っていると握力が鍛えにくいことです。

握力を鍛えたいときには使わないようにしましょう。

パワーグリップって初心者だと恥ずかしい?初めのうちは手の筋肉が疲れやすいのでどんどん使うべきです

「パワーグリップって初心者だと恥ずかしい?」と思う方もいるかもしれません。

ですが、恥ずかしいと思う必要はなくて、無くても問題ないならいいですが、握力がキツイならどんどん使うべきです。

初心者こそパワーグリップを使った方が良い理由
  • 慣れないうちはダンベルやバーベル、懸垂バーなど、滑ってしまうことがある。パワーグリップを使うことでしっかり握れて事故のリスクを減らせる
  • 初めのうちは手の筋肉が疲れてしまって、鍛えたい筋肉を十分にトレーニングできないという事が起こりがち。なので、パワーグリップを使って、手の疲労を軽減すると鍛えたい部分のトレーニングに集中できる
  • 高重量を扱えるようになると、トレーニングに自信が付き、楽しくなって継続しやすくなる

初心者こそパワーグリップを使った方が良い理由はこのようになります。

初心者のうちは手の筋肉が疲れてしまうことが良くあります。

そうした時のサポートでパワーグリップを使うことで、鍛えたい筋肉のトレーニングに集中できるようになります。

トレーニングに対する自信がつくことにも繋がるので、恥ずかしがる必要はないですよ。

初心者がパワーグリップを選ぶなら!グリップ力と耐久性が高いオールアウトがおすすめ

初心者の方だと、パワーグリップをどう選べばいいか分からないって人もいると思います。

結論から言うと、グリップ力と耐久性が高いものを選ぶのがおすすめ。

グリップ力が弱いと、滑って怪我したりする可能性があります。

また、力が掛かるものであるので、長く使える耐久性の高いものを選ぶことも重要なんです。

おすすめはオールアウトのパワーグリップで、グリップ力と耐久性に優れていて、長く使えるので初心者の方にもいいですよ。

何かいいパワーグリップはないかと探している方はオールアウトのパワーグリップをチェックしてみてくださいね。


「パワーグリップって意味ない?」「初心者だと恥ずかしい?」~まとめ~

「パワーグリップって意味ない?」「初心者だと恥ずかしい?」~まとめ~
  • パワーグリップは握力が尽きるのを抑えて、鍛えたい部分をしっかりトレーニングするのに役立つ
  • 初心者は手の力が尽きやすいので、パワーグリップでサポートするのは効果的で恥ずかしく思う必要はない
  • 初心者の方にはグリップ力と耐久性に優れたオールアウトのパワーグリップがおすすめ

「パワーグリップって意味ない?」「初心者だと恥ずかしい?」のまとめはこのようになります。

パワーグリップは強力なトレーニングをしたり、握力が尽きるのを抑えて鍛えたい筋肉のトレーニングに集中できるので、初心者でも恥ずかしがる必要はないし、意味ないという事もないです。

初心者の方でパワーグリップどれ選べばいいか分からないって人にはオールアウトのパワーグリップがおすすめ。

しっかりグリップできて、長く使えるものなので、パワーグリップ使ってみたいって人はチェックしてみてくださいね。