「鍵閉めたっけ？」で戻る時間をゼロに！スマホ撮影やスマートロックで不安を消す方法

家を出て駅に向かっている途中、ふと背筋が凍るような感覚に襲われたことはありませんか？

「あれ、玄関の鍵、閉めたっけ……？」

一度気になり出すと、もう止まりません。「確かに閉めたはず」という記憶と、「もし空いてたら泥棒に入られる」という恐怖が頭の中でグルグル。結局、ため息をつきながら家に戻って確認する。そして、ドアノブをガチャガチャして「閉まってるじゃん……」と自己嫌悪に陥る。

この「無駄な往復時間」と「精神的な疲れ」、本当にもったいないですよね。

実はこれ、あなたの記憶力が悪いわけではありません。「無意識の行動」だから記憶に残っていないだけなんです。

この記事では、心配性の筆者が実践して効果があった解決策を3段階でご紹介します。

1. 【Lv.1】 0円で証拠を残す「スマホ活用術」
2. 【Lv.2】 鉄道員も実践する「プロの確認習慣」
3. 【Lv.3】 不安そのものを消す「便利アイテム」

これを読めば、駅からの道を不安な気持ちで戻る頻度を、劇的に減らすことができますよ！

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【Lv.1】今すぐ0円！「スマホ撮影」で証拠を残す

今日から一円もかけずにできる最強の対策。それは、「鍵を閉める瞬間をスマホで撮る」ことです。

人間の記憶は曖昧ですが、デジタルデータは嘘をつきません。

手順はたったの3ステップ

1. 家を出て鍵を閉める。
2. スマホのカメラを起動し、鍵穴（または閉まったドア）を撮影する。
3. 駅に向かう途中で不安になったら、写真フォルダを見返す。

動画で撮るのがおすすめの理由

静止画（写真）でも良いのですが、おすすめは「3秒の動画」です。
ガチャッと回して、ドアノブを引いて「開かないこと」を確認する一連の動作を動画に収めてください。

後で見返したとき、「カチャッ、ガチャン」という音（聴覚情報）と映像（視覚情報）の両方で確認できるため、静止画よりも圧倒的に安心感があります。

💡 ポイント
毎日撮るとフォルダがいっぱいになってしまう人は、Instagramアプリを立ち上げて直接撮影し、「ストーリーズ（親しい友達限定）」に投稿するのがおすすめ。端末には保存せずクラウド（サーバー）だけにログを残せるので、スマホ本体の容量（カメラロール）を圧迫せずに済みます。

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【Lv.2】指差し確認＋声出し（鉄道員メソッド）

「いちいちスマホを出すのは面倒くさい」という人は、鉄道員や工場現場で使われている「指差呼称（しさこしょう）」というプロの習慣を取り入れましょう。

ただ鍵を閉めるのではなく、以下の動作を行います。

1. 鍵を回す。
2. 鍵を指差して「ヨシ！」と声に出す（小声でOK）。
3. ドアノブを引いて確認し、「施錠、ヨシ！」と言う。

なぜ効果があるのか？

「鍵を閉める」という無意識のルーティンワークを、「声に出す」「指を差す」という意識的な行動に変えることで、脳に記憶として定着しやすくなります。「あ、さっき『ヨシ！』って言ったな」という自覚が、不安を打ち消してくれるのです。

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【Lv.3】根本解決！「スマートロック」で不安そのものを消す

Lv.1とLv.2は効果的ですが、「急いでいると撮影や確認を忘れてしまう」という弱点があります。また、撮影を忘れた日は余計にパニックになりますよね。

そんな「確認作業すらしたくない」というズボラかつ心配性なあなたにおすすめなのが、「スマートロック」の導入です。

これを導入すると、あなたのスマホが鍵代わりになるだけでなく、「外出先から鍵の状態を確認できる」ようになります。これが革命的です。

ここがすごい！スマートロックのメリット

• オートロック機能: ドアが閉まるとセンサーが検知して自動で施錠されるため、うっかり閉め忘れを防止できます。
• 履歴ログ: 「〇〇時〇〇分に施錠しました」というログがスマホに残る。
• 遠隔確認（※重要）: 別売りの「ハブ」と連携させることで、会社や旅行先から「今、鍵閉まってる？」をリアルタイムで確認できる。

工事不要で、今の鍵の上から強力両面テープで貼り付けるだけ。賃貸でもOKな最強グッズを2つ紹介します。

1. SwitchBot ロック Pro（おすすめ！）

スマートホーム界のトップランナー、SwitchBotの製品。
機能・価格・信頼性のバランスに優れた、実績豊富なハイエンドモデルです。

「SwitchBot ハブ2」とセットで使えば、外出先からの施錠確認はもちろん、万が一閉め忘れていても遠隔操作でロックできます。

• 特徴: アプリが使いやすく、多くのユーザーに選ばれている安心感があります。指紋認証パッドを使えば、鍵もスマホも出さずに指だけで解錠可能。
• こんな人へ: 「絶対に閉め忘れを確認したい」という慎重派で、失敗のない選択をしたい人。

▲迷ったらこれ！外出先からの確認には「ハブ」とのセットが必須です

2. SESAME 5（セサミ5）

「とにかく安く試したい」という人にはこれ。他社製品がセットで2万円前後する中、本体のみなら６～７千円という圧倒的なコスパを誇ります。

Hub3があれば遠隔操作で自由自在に開け閉めが可能です。

• 特徴: 本体が非常に小さく、対応する鍵の種類が多い。
• こんな人へ: まずはオートロック機能だけ安く導入したい人（※後からHub3を買うのもアリです）。

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まとめ：安心をお金で買うのも立派な解決策

「鍵閉めたっけ？」の不安を解消する方法をまとめます。

1. 今日から0円でやるなら: スマホで施錠シーンを「動画撮影」する。
2. 記憶に焼き付けるなら: 指差呼称で「ヨシ！」と確認する。
3. 今後ずっと不安から解放されたいなら: スマートロック（SwitchBotなど）を導入して、オートロック＆履歴確認生活にする。

Lv.3のスマートロックで「遠隔確認」まで行おうとすると、ハブとのセットで約2万円前後の初期投資がかかります。これを「高い」と感じるかもしれません。

しかし、毎日の「戻ろうかな…どうしようかな…」という数分間の葛藤とストレス。そして実際に家に戻ってしまう時間と労力。
これらがこれから先、解消される対価として2万円と考えれば、決して高い投資ではないはずです。飲み会数回分のお金で、毎日の心の平穏が手に入ります。

まずは今日の外出から「スマホ動画撮影」を試してみてください。そして、「やっぱり毎回撮るのが面倒だな」と思ったら、スマートロックの導入を検討してみてくださいね！