筋トレ

「パワーグリップって意味ない？」「パワーグリップって初心者だと恥ずかしい？」結論から言うと、パワーグリップは強力なトレーニングをしたり、握力が尽きるのを抑えて鍛えたい筋肉のトレーニングに集中できるので、初心者でも恥ずかしがる必要はないし、意味ないという事もないです。

「普段使わない筋肉ってどうやって鍛えればいいの？」結論から言うと、バランスボードや水泳のような運動で鍛えられますが、簡単に鍛えられるインソールやストレッチマシンの方がおすすめです。この記事では、普段使わない筋肉の鍛え方について詳しく書いています。