飲み物 朝起きて水を飲んではいけない?寝起きのNG飲み物と正しい水分補給
「朝起きて水を飲んではいけない」という噂の真相を解説。寝起きに避けるべき飲み物(冷水、カフェイン、柑橘系など)と、朝の体を目覚めさせる正しい水分補給の方法を紹介します。コーヒー好き必見の対策も。
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